傍晚的足球场上,一个父亲带着两个孩子在玩。父亲站在球门中间当守门员,两个孩子交替射门。大点的孩子踢得准,每次都能打进死角。小点的孩子踢偏了,球滚到场边。父亲跑过去把球捞回来,递给小的,拍了拍他的脑袋。然后他重新站到球门线前,弯下腰,张开双臂。
马拉松比赛的最后五公里,一个跑者的腿抽筋了。他靠在路边的栏杆上,拉伸大腿后侧,表情痛苦。志愿者跑过来,递给他运动喷雾。他喷了一些,试着小跑。旁边其他跑者经过,有人喊了一声加油。他调整呼吸,重新回到赛道,速度比之前慢了很多。最终他过了终点线,时间比目标慢了十五分钟。
跑马拉松之前的碳水补充,讲究一个时间窗口。比赛前三天,逐渐增加米饭、面条这类碳水,减少油脂。比赛前一天晚上,吃得清淡一点,别吃陌生的食物。早上起来提前两个小时吃早饭,香蕉和面包比较常见。到了赛道补给站,喝运动饮料要小口。肠胃舒服,比赛才能跑顺畅。
市体育馆里,一场业余羽毛球赛正在进行。观众不多,但掌声和叫好声很清晰。场上一个男选手反手回球质量很高,网前放小球得分。对手走到网前和他碰了碰拍子。下一局,对手改变打法,一直压他的反手位。比分拉开,男选手有些急躁,连续失误。教练在场边喊了一声稳一点。他深吸一口气,把球发出去。
孙子说,知己知彼,百战不殆。打羽毛球,要清楚自己的正手弱点,也要观察对手的跑动习惯。比赛不能闷头抡拍子,需要边打边调整。对方的反手怕压,你就多压反手。自己体能差,就控制节奏,不跟对方硬拼。体育里的智斗,和战场一样。
纳米材料在复合材料里的应用逐渐成熟。碳纳米管和石墨烯加入塑料,能够提高导电和导热性能。电池厂商用纳米涂层改善正极材料的稳定性,循环次数增加不少。抗菌纤维和自清洁玻璃也用到纳米颗粒,但实际效果取决于分布均匀性。生产纳米粉体的能耗偏高,环境成本尚未计入终端价格。