武术套路训练房里,少年们站成两排,练习长拳的定式。一个马步冲拳,要求肩膀放松,拳要顺着腰的转动发力。教练挨个纠正站位,谁的脚跟浮起来就点一下。哨声响后,大家前后左右转开,开始分段演练。器械架上的棍和刀排列整齐,木质地板被踩得发亮。
体育课上,学生在测一千米。哨声响过,几个男生冲在前面,节奏很快。落在后面的气喘吁吁,脸色涨红。老师站在终点掐秒表,一边喊他们调整呼吸。最后一圈,有人加速,有人开始走。过线后大家弯着腰叉着气,谁也没说话。太阳从操场那头照过来,影子叠在一起。
足球场上,人造草皮被踩得东倒西歪。一个大学生在练习颠球,球从脚尖弹到膝盖,又落到脚背,连续了十几下。他停下来,把球踩住,抬头看天。天空很蓝,没有云。场边放着一个空矿泉水瓶,里面插着几根烟头。他又开始颠球,这次换成右脚起。球掉了几次,他弯腰捡起来继续。
清晨的跑道上有露水。一个中年男人光着膀子跑圈,肌肉已经不紧实,腹部微微隆起。他跑得很慢,但一直没停。跑到第七圈,太阳从教学楼后面露出来,光线打在他肩上,汗水闪着光。跑道边的单杠上,有人在做引体向上,动作标准,下巴过杠。两人目光对了一下,各自忙各自的。
熟能生巧。体操运动员的腾空翻腾,普通人看着心惊肉跳,他们却能在空中完成转体和抓握。这背后是上万次重复。动作重复到一定程度,身体会自动找到最省力的路径。体育技术从来不是想明白的,是练明白的。
· 广场舞的领队,记动作是一绝。 · 新舞看两遍就能跳。 · 队形变化靠口令喊。 · 音响音量放得适中,不扰民。 · 下雨天转移到室内,也照练。
微型机器人可以进入人体血管。磁场驱动的螺旋形机器人能在血液中游动,把药物带到肿瘤位置。实验在小鼠身上成功缩小了癌块。安全性问题还有待解决,比如如何排泄或降解。工程团队正在测试可生物降解的材料来制作机器人本体。